Достоинства: Цена, дозировка, качество Недостатки: Разве что линия (риска) для деления пополам не нанесена Комментарий: По моему личному и профессиональному опыту(я врач/диетолог, врач превентивной медицины, нутрициолог с 2011 г.), у биотина слишком "узкоспециализированная" репутация витамина красоты. Этого у него, конечно, не отнять(и исследований много, и личный опыт об этом говорит). Но одним из наиболее ценных его свойств можно считать способность поддерживать здоровый уровень сахара в крови(а также снижать уровни триглицеридов и общего холестерина). Относительно этого варианта — мне очень понравилась высочайшая дозировка в 10000 мг(это уже уровень лечебных доз). Хватает всего половины таблетки для того, чтобы почувствовать эффект. Принимала ровно месяц. Сразу отмечу, что до начала курса биотина я принимала инозитол этого же бренда. И где-то 2 недели у меня курсы инозитола и биотина пересеклись. Так вот, по внешним эффектам: 1.сейчас отросли ногти без белых точек и полос(точнее, они близко к свободному краю ногтя). Для меня это редкость, точки есть практически всегда...

Достоинства: Хорошая дозировка. Недостатки: Не нашла. Я как нутрициолог всегда все тестирую на себе и только потом рекомендую своим клиентам 👌 Читала ранее о пользе инозитола для женского организма, но так как я испробовала уже много разных препаратов и бадов, сначала не поверила. Начала пить до начала цикла и ощутила результат на себе. Моя проблема, несмотря на здоровый образ жизни и рациональное питание, это адские боли в первые дни месячных. И боли сильные настолько, что приходилось вызывать скорую и делать уколы... С приемом инозитола боли были настолько слабые, что я смогла заниматься привычными делами, отчего я была в шоке! Мало того симптомы ПМС тоже были менее выражены, в том числе раздражение. Заказала себе еще одну баночку и думаю пропить несколько месяцев.